第27章 为赚第一桶金开了个好头!
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春天的花开秋天的风
以及冬天的落阳
忧郁的青春年少的我
曾经无知的这么想......
罗大佑的《光阴的故事》,道尽了青春年少的懵懂和嫩涩,听懂是人生,不懂是幸运。
从津港回来后,彭震继续每天晚上修炼藏地冥想法,与超脑连线,持续发掘自己大脑的潜能。
每次修炼完,彭震都能明显感受到,自己的精神力得到了补充和提升。
除此以外,超脑更多的功能却并没有开发出来。
不过彭震不并着急,每天依然坚持五点五十左右,就去到华安里三小锻炼身体。
陈大爷每天早晨都准时出现在校门口给彭震开门,却也没说什么,有时候会远远地观察一会儿彭震做运动,然后点点头,又摇摇头,似乎心里在纠结着什么事情。
每天早上,彭震热完身会先跑一个十公里,一般用时在三十五分钟左右。
有一次彭震尽全力跑,跑了三十一分钟零十五秒,这个成绩已然达到国家一级运动员的标准!
如果这个运动成绩被学校知道了,肯定要把彭震特招进入校田径队!
跑完步,做完拉伸,彭震还会着重锻炼自己肌肉的爆发力和持久力。
彭震主要做三个动作,第一个动作是引体向上,每组二十个,一共做三组。这个动作主要是锻炼上肢力量。
第二个动作是在单杠上倒挂金钟,然后做“悬”卧起坐,每组十个,一共做两组。这个动作主要是锻炼腰腹力量。
第三个动作是双杠支撑下摆,再弹起后仰,每组十个,一共做两组。这个动作锻炼全身。
跑完步做完三组动作,刚好七十分钟!
这是彭震根据上一世去健身房的经验,为自己现阶段设计的健身方案。
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